Osoby starsze s─ů znacznie s┼éabsze od ludzi m┼éodych. Powoli trac─ů dobr─ů kondycj─Ö i si┼é─Ö mi─Ö┼Ťni. Ich narz─ůdy wewn─Ötrzne nie funkcjonuj─ů ju┼╝ tak sprawnie, jak kiedy┼Ť, cz─Östo pojawiaj─ů si─Ö problemy trawienne czy dolegliwo┼Ťci ze strony serca lub nerek. Ponadto seniorom mo┼╝e cz─Östo szwankowa─ç kr─Ögos┼éup. Niejednokrotnie mog─ů te┼╝ pojawia─ç si─Ö problemy z oczami, z pami─Öci─ů, ze s┼éuchem. Dlatego tez ludzie starsi powinni szczeg├│lnie o siebie dba─ç. W ich przypadku wskazana jest lekka dieta, kt├│re pomo┼╝e im unikn─ů─ç nadwagi, a jednocze┼Ťnie skutecznie od┼╝ywi ca┼ée ich cia┼éo. Starsze osoby powinny unika─ç s┼éodyczy, gdy┼╝ s─ů one pe┼éne cukru obci─ů┼╝aj─ůcego w─ůtrob─Ö, a brakuje w nich warto┼Ťci od┼╝ywczych, witamin i minera┼é├│w. Je┼╝eli babcia czy dziadek ma ochot─Ö na co┼Ť s┼éodkiego, powinna zje┼Ť─ç miseczk─Ö malin, gar┼Ť─ç orzech├│w i rodzynek, wypi─ç szklank─Ö ┼Ťwie┼╝o wyciskanego soku pomara┼äczowego z ┼éy┼╝eczk─ů miodu, a nie zabiera─ç si─Ö za czekolad─Ö czy cukierki. Dla starszych ludzi nie wskazane s─ů r├│wnie┼╝ potrawy sma┼╝one i w og├│le bardzo t┼éuste. Osoby starsze powinny unika─ç mi─Ösa lub je┼Ť─ç je tylko dwa czy trzy razy w tygodniu, najlepiej kurczaka lub ryb─Ö. Kurczak jest bowiem chudy, a ryba zawiera zdrowe t┼éuszcze. Z powodzeniem jednak seniorzy mog─ů przej┼Ť─ç na wegetarianizm i ograniczy─ç si─Ö do t┼éuszcz├│w zwierz─Öcych zawartych w orzechach, oliwkach czy awokado.

Alergia i jej diagnostyka

Dodane przez Dr.Patryk Mol   |  2011-09-01

Z regu┼éy o alergii dowiadujemy si─Ö przypadkiem, poniewa┼╝ jej objawy s─ů ┼éagodne i ci─Ö┼╝ko jest je sprecyzowa─ç. Z regu┼éy jest to katar, czy ┼ézawi─ůce przy nim oczy. Takie objawy zazwyczaj zrzucane s─ů na karb jakiej┼Ť infekcji. Jednak nieleczona alergia mo┼╝e doprowadzi─ç do wstrz─ůsu anafilaktycznego, kt├│ry niestety jest niebezpieczny dla zdrowia i ┼╝ycia cz┼éowieka. Je┼╝eli katar i infekcje si─Ö powtarzaj─ů, a my zaczynamy podejrzewa─ç, ┼╝e mamy alergi─Ö, koniecznie musimy zg┼éosi─ç si─Ö do lekarza rodzinnego albo dermatologa ÔÇô je┼╝eli pojawi─ů si─Ö u nas jakie┼Ť zmiany sk├│rne. Je┼╝eli lekarz rodzinny uzna, ┼╝e konieczna jest wizyta u alergologa wystawi nam stosowne skierowanie. Zanim jednak lekarz uzna, ┼╝e jest ono potrzebne b─Ödzie musia┼é dowiedzie─ç si─Ö wszystkiego o objawach, czyli b─Ödzie musia┼é przeprowadzi─ç wywiad. To w┼éa┼Ťnie wtedy dowie si─Ö o rodzinnych predyspozycjach do wyst─Öpowania choroby. Lekarz z pewno┼Ťci─ů b─Ödzie r├│wnie┼╝ pyta┼é o wyst─Öpuj─ůce objawy takie jak: ca┼éoroczny katar, zapalenia spoj├│wek i zatok i inne, a tak┼╝e o to, czy w rodzinie wyst─Öpowa┼éa alergia. B─Ödzie bada┼é Ci─Ö r├│wnie┼╝ fizykalnie. Pozwoli mu to na ustalenie czy ta alergia faktycznie wyst─Öpuje czy te┼╝ nie. Je┼╝eli lekarz rodzinny uzna, ┼╝e wyst─Öpuj─ů podstawy do przekazania pacjenta alergologowi z pewno┼Ťci─ů wypisze skierowanie do tego lekarza, a tamten przeprowadzi odpowiednie testy alergologiczne.

dodane filmy o zdrowiu

Film dodany przez lekarza   |  

Nasze zdrowie

  • 1

    Medyczne ciekawostki

    Serwis Hongan

    Serwis Medyczny w kt├│rym s─ů porady zdrowego trybu ┼╝ycia

    Napisz do nas :

    Jesli chcesz byc naszym redaktorem zapraszamy do kontaktu

    Piotr Szuberla

    Adres: Ropczyce, ul.Lwowska 22
    E-mail: Med@aptekachorzow24h.pl